• Status Order
  • SMS/WA: 085235785126
  • BBM : D5F0B32E
  • csjustoke@gmail.com
Terpopuler:

9 Makanan Penyebab Perut Buncit

13 April 2017 - Kategori Blog

9 Makanan Penyebab Perut Buncit diyakini sebagai penyebab utama program penurunan berat badan anda menjadi berantakan. Simak daftar lengkapnya disini

Makanan Penyebab Perut Buncit

9 Makanan Penyebab Perut Buncit

Makanan merupakan sumber utama dalam tubuh manusia. Namun jika mengkonsumsi makanan juga tidak baik bagi tubuh.

Konsumsi makan yang baik adalah kombinasi jenis makanan yang sesuai dengan ambang batas kecukupan energi dalam tubuh. Jika berlebih maka makanan akan ditimbun dalam tubuh dalam bentuk lemak.

Tempat pentimpanan lemak yang paling utama dalam tubuh adalah perut. Hal inilah yang menjadikan perut menjadi buncit dan badan menjadi melar.

Daftar Makanan Penyebab Perut buncit

Daftar Makanan Penyebab Perut buncit

Daftar makanan ini memang populer di masyarakat, namun dapat tubuh anda menyimpannya menjadi cadangan lemak dalam tubuh, simak daftarn 10 Makanan Penyebab Perut Buncit di bawah ini :

1. Roti Tawar Menyebabkan Perut buncit

Roti tawar memiliki kandungan serat yang sangat minim sehingga menjadikan rasa lapar segera menghampiri lagi meski 90% kandungannya merupakan Karbohidrat. Justru gula darah anda menjadi naik dengan cepat

Roti tawar bisa ditemukan dalam produk makanan seperti roti lapis,  sandwich atau burger.  Roti  tawar tidak memiliki banyak nutrisi. Orang mengkonsumsinya dikombinasikan dengan jelly, gula madu yang memiliki kandungan pemanis sehingga sebagai penyebab kenaikan berat badan dengan cepat. Sebaiknya jangan jadikan Roti tawar sebagai makanan utama dalam rantai makan anda, kebanyakan orang menganggap Roti tawar sebagai makanan utama saat sarapan pagi

2. Sereal Penyebab perut buncit

Sereal juga banyak dipilih sebagai menu sarapan terutama di daerah kota besar. Namun sayang, sereal mengandung gula yang tinggi dan bergizi rendah. Hal inilah pemicu penumpukan lemak dalam tubuh. Setelah makan sereal, perut tidak merasakan rasa kenyang karena sereal tidak mengandung serat

Saya tidak melarang  anda untuk menjadikan sereal sebagai makanan utama di pagi hari. Anda bisa memilih sereal yang benar benar mengandung 100 % gandum utuh. Anda bisa konsumsi oatmeal dan menambah buah dalam menu sarapan anda

3. Makanan Diet menyebabkan perut buncit

Produk Rendah lemak, rendah lemak, atau makanan khusus diet banyak ditawarkan ke pasaran. Namun, anda perlu mengetahui jika produk ini mengandung zat kimia tambahan pangan. Seperti gula buatan, zat pengawet, penambah rasa yang tentu saja memiliki resiko bagi kesehatan.

Anda akan merasa cepat lapar dan gula darah menjadi turun. Sebaiknya konsumsi Bahan Alami Terbaik Mengecilkan Perut Buncit

4. Ayam goreng penyebab perut buncit

Ayam goreng menjad favorit banyak orang. Rasa gurih dan lezat merupakan daya tarik utama makanan ini. Tapi, sadarkah anda jika ayam goreng memiliki kandungan lemak yang tinggi karena dalam pemrosesannya menggunakan minyak yang cukup banyak dan dimasak dengan temperatur tinggi. Pilih ayam panggang sebagai alternatif masakan ayam

5. Kopi creamer dengan pemanis

Jika anda sesekali ingin konsumsi kopi. minumlah kopi bubuk asli. Kopi instant creamer plus gula memiliki 800 kalori, jumlah ini hampir separuh dari kebutuhan harian anda. Minumn instant merupakan sumber kalori tersembunyi yang tidak disadari oleh masyarakat

6. Permen menyebabkan perut buncit

What ? permen. Mungkin anda akan banyak bertanya tanya kenapa permen menyebabkan perut buncit. Permen mengandung pemanis dan zat kimia pangan seperti pengawet dan pangan.

Permen tidak memiliki kandungan gizi yang berarti selain itu juga bisa menyebabkan ketagihan. Hal inilah yang menyebabkan tubuh terus menimbun cadangan lemak
7. Kentang goreng membuat perut buncit

Nilai kalori kentang sangatlah rendah. Namun memiliki tingkat penyerapan minyak yang tinggi saat digoreng dengan minyak panas dan kandungan kalorti pu melonjak. Kentang gorteng yang istilah kertennya french fries disajikan dengan varian menu fast food lain seperti ayam goreng atau burger. Wow, sungguh cara cepat menggemukkan badan

8. Donat, Pastry dan snack penyebab perut buncit

Makanan ini rendah serat dan tidak membuat perut anda kenyang. Selain kandungan gula yang tinggi dan juga pemanis buatan jenis fructose corn syrup, makanan ini terbuat dari bahan dasar gandum atau jagung yang telah di proses. Gula darah dengan cepat dapat melonjak tinggi dan mempercepat timbunan lemak

9. Minuman soda menyebabkan perut buncit

Minuman soda mimiliki kadar gula tinggi. Secara instant gula memberikan enertgi pada tubuh untuk melepaskan sertonin (zat yang memiliki pengaruh memperbaiki suasana hati). Karena suasana hati yang gembira, membuat orang semakin suka mengkonsumsi soda yang pada akhirnya menjadi kecanduan

Peneliti University of Texas menemukan, minuman bersoda meningkatkan risiko obesitas (kegemukan) rata-rata 32,9 %, sedangkan diet coke (soda bebas gula) justru meningkatkan risiko hingga 54,7 %.

Para peneliti berkesimpulan, soda bebas gula justru tidak sehat. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tanpa kandugan nutrisi dan mineral yang terkandung di dalamnya, hganya kafein da gula instant

Makanan Manis Penyebab perut buncit

Tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon insulin sebagai pengendali kadar glukosa darah saat kita mengkonsumsi lebih banyak makanan manis. Tubuh akan kehlangan cadangan makanan saat glukosa semakin tinggi.

Glukosa yang tidak habis terpakai sebagai energi akan ditimbun di bawah lapisan daging dan kulit sebagai lemak. Insulin adalah hormon yang tidak hanya menurunkan gula darah, tetapi juga memberi signal untuk menimbun lemak.

Untuk menetralkan Kandungan Glukosa yang berlebih anda harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi Buah (baca : Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Wanita Dengan Buah )

Fiforlif terbuat dari bahan alami rekomendasi pakar kesehatan untuk tetap memberikan asupan Gizi seimbang bagi tubuh anda. Anda bisa mengetahui lebih detail mengenai FIFORLIF Disini

Daftar 9 Makanan Penyebab Perut Buncit ini semoga bisa menjadi acuan anda dalam mengatur pola hidup sehat

There are no comments yet, add one below.

Berikan Komentar/Review Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Form yang wajib di isi ditandai *